Það getur oft og tíðum verið flókið að vera barn og hvað þá skilnaðarbarn. Börn eiga yfirleitt erfitt með að setja það í orð hvernig þeim líður og jafnvel á vanlíðan það til að brjótast út í slæmri eða óæskilegri hegðun.
Þau hafa ekki hugmynd um hvernig þau eiga að tjá tilfinningar sínar og upplifa oft kvíða og vanlíðan tengda óöryggi og nýjum aðstæðum. Sum flytja úr hverfinu sínu, þurfa að skipta um skóla og aðlagast öðru umhverfi. Það er mjög mikilvægt í öllu þessu ferli að gera ekki lítið úr upplifun barnsins þíns og ofar öllu þarftu að hugsa um það sem er því fyrir bestu. Einnig þarf að hafa í huga að þarfir barnsins þíns eru ekki endilega það sem hentar þér best.
Ég fann þennan lista um börn og skilnað og langaði að láta hann fylgja með. Því miður kemur ekki fram hver er höfundurinn að þessum lista en ég vona að sá hinn sami hafi haft það að leiðarljósi að sem flestir læsu hann.
Börn og skilnaður
Eftirfarandi er listi yfir helstu atriði sem foreldrar þurfa að vera vakandi yfir í fari barna sinni eftir skilnað.
- Hegðunarerfiðleikar (t.d hætta að hlusta og gegna, fá “köst” uppúr þurru).
- Draga sig inn í skel/einangra sig.
- Breytingar í hegðun í skóla/leikskóla.
- Borða minna eða meira.
- Sofa minna eða meira.
- Kvíði (t.d hegðunarerfiðleikar, eirðarleysi, pirringur, magaverkir,eða einbeitingarskortur).
- Þunglyndi (t.d grátur, dapurleiki, upplifa litla ánægju, pirringur).
- Viðkvæmni (stuttur þráður, aukinn grátur) og sektarkennd.
Munið þetta:
Ofangreint magnast upp og verður meira vandamál ef foreldar ná ekki að viðhalda góðum samskiptum við hvort annað eftir skilnað. Allar rannsóknir á afleiðingum skilnaðar fyrir börn sýna fram á það. Leggið því mikla áherslu á að halda kurteisum og yfirveguðum samskiptum ykkar á milli og þá sérstaklega fyrir framan barnið/börnin, þó það geti stundum verið erfitt.
Mikilvægt er að taka alvarlega allar breytingar sem fram koma á þessum lista og þú tekur eftir, þú þekkir barnið þitt best! Eðlilegt er að eitthvað af þessu komi fram í stuttan tíma en það er vandamál ef breytingin varir lengur en í nokkrar vikur. Ef það gerist er komin tími til að gera eitthvað í málinu.
Samvera með barninu skiptir mestu á þessum tímamótum. Það að leika inni í herbergi, lita á eldhúsborðinu eða elda saman veitir barninu þínu öryggi. Það þarf ekki að eyða peningum í utanaðkomandi skemmtanir þó að það sé gaman öðru hvoru.
Talaðu við barnið þitt reglulega um líðan þess og aldrei gera lítið úr tillfinningum þess þegar barnið tjáir sig um þær. Talaðu oft um tilfinningar og gerðu barninu þínu ljóst að þær eru eðlilegur hluti af þeim sem einstaklingum, ekki hættulegar en þurfa ekki alltaf að stjórna.